Golpe de calor, un peligro para los deportistas aficionados en Zacatecas

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Nancy García

Las altas temperaturas en esta época representan un riesgo para los deportistas aficionados aseguró Jorge Quiñones Méndez, responsable del Programa de Urgencias Epidemiológicas y Desastres de la Secretaría de Salud de Zacatecas, pues el denominado «Golpe de calor» es un padecimiento que pudieran sufrir quienes tienen gran actividad bajo el rayo de sol, reiteró que deben extremar precauciones sobre todo las personas aficionadas a correr, ya que es una práctica que se ha puesto tan de moda en los últimos meses.

Debido a las consecuencias del cambio climático, las temperaturas de este año se han reportado muy elevadas, razón por la cual se debe tener más precaución con la descompensación de líquidos, ya que, en esta temporada la deshidratación es muy común en la población, si embargo, existen otros factores que deben cuidarse en esta época, una de las más importantes es el “golpe de calor” una enfermedad que se vigila en los meses de junio, julio y agosto.

El golpe de calor es la elevación de la temperatura corporal a más de 39 o 40°C de manera súbita, esto se da por la exposición al sol de manera muy prolongada o el encontrarse en lugares donde la temperatura se concentra altamente, tal sería el caso del interior de un vehículo cerrado, pero sobretodo se presenta en deportistas aficionados.

Algunos deportistas que recién inician su actividad física desconocen las medidas de seguridad que deben tenerse para no exponer a su cuerpo a riesgos tales como el golpe de calor, hay quienes creen falsamente que correr (practica que se ha puesto muy de moda últimamente) durante las horas en las que el sol se encuentra en su mayor intensidad los hará sudar más y reducir grasa por consecuencia, pero con esto, solo se da una deshidratación en el deportista.

Las principales recomendaciones son tener especial cuidado con los niños, no exponerlos a las altas temperaturas y sobretodo bajo el sol, para los deportistas se recomienda realizar su actividad física al aire libre esta sea en horarios previos a las 10 de la mañana y posteriores a las 6 de la tarde y sobretodo mantenerse hidratados a lo largo del día. Son algunas de las recomendaciones que ofrece la secretaría de salud a la población en esta temporada.

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